Equilibrez vos hormones et votre metabolisme grace a un suivi personnalise de vos marqueurs cles.
Le SOPK est un trouble hormonal complexe qui affecte les ovaires et le metabolisme. Il se caracterise par des cycles irreguliers, un exces d'androgenes et souvent une resistance a l'insuline. Un suivi biologique regulier permet de mieux comprendre son profil SOPK et d'adapter son mode de vie en consequence.
Clarté decode vos bilans pour suivre les marqueurs cles lies a votre condition
Resistance a l'insuline, souvent la cause racine
Androgenes, lies a l'acne et l'hirsutisme
Ratio souvent inverse dans le SOPK
Cofacteurs de la sensibilite a l'insuline
Des conseils personnalises bases sur vos donnees, articules autour de 4 piliers
Stabiliser la glycemie pour reduire l'insuline et les androgenes. Focus sur les proteines, fibres et graisses saines a chaque repas.
Le manque de sommeil aggrave la resistance a l'insuline. Reguler ses horaires et optimiser la qualite du sommeil.
Le stress chronique augmente le cortisol et aggrave le SOPK surrenalien. Techniques de regulation du systeme nerveux.
Musculation pour ameliorer la sensibilite a l'insuline, HIIT modere. Eviter le cardio excessif qui peut augmenter le cortisol.
"On m'a dit de perdre du poids et de prendre la pilule. Avec Clarté, j'ai compris que j'avais une resistance a l'insuline. En changeant mon alimentation, mes cycles sont revenus en 3 mois."
Rejoignez les femmes qui ont deja transforme leur suivi de sante avec Clarté.