La périménopause : une transition progressive
La périménopause peut commencer dès 40-45 ans et durer plusieurs années. Vos hormones fluctuent de manière imprévisible, causant des symptômes variés.
Les marqueurs hormonaux de la ménopause
FSH
Elle augmente quand les ovaires répondent moins bien.
Estradiol
Il diminue progressivement.
LH
Augmente également avec la ménopause.
Les symptômes expliqués par vos hormones
Bouffées de chaleur
Causées par la chute des estrogènes qui dérègle le thermostat interne.
Troubles du sommeil
La progestérone a un effet calmant. Sa diminution peut causer insomnies et réveils nocturnes.
Prise de poids abdominale
La baisse des estrogènes favorise le stockage de graisse au niveau du ventre.
Sécheresse vaginale et cutanée
Les estrogènes maintiennent l'hydratation des muqueuses et de la peau.
Troubles de l'humeur
Estrogènes et progestérone influencent la sérotonine et la dopamine.
Les autres marqueurs à surveiller
Bilan lipidique
Les estrogènes protègent le cœur. Leur chute augmente le cholestérol LDL.
Glycémie
Le risque de diabète augmente après la ménopause.
Vitamine D et calcium
Essentiels pour prévenir l'ostéoporose.
TSH
Les troubles thyroïdiens sont plus fréquents à cette période.
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